Брокколи 1,0
Брокколи — чрезвычайно полезное растение, в него входят белки, жиры, клетчатка, а также витамины С, РР, Е, К, U, А. По содержанию витамина С брокколи превосходит апельсин в полтора раза. Бета-каротин, находящийся в брокколи, считается витамином долголетия и красоты. В овоще содержатся все витамины и минералы для поддержания здоровья организма в течении всей зимы.